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🌿💆♂️【老宅健康× 筋絡槌聊遇上芳香舒心｜心血管保健】💆♀️🌿
🌿💆♂️【老宅健康× 筋絡槌聊遇上芳香舒心｜心血管保健】💆♀️🌿
下午老宅的健康小聚會，由東區樂齡講師 潘老師（同時也是長青園的陪聊志工💖）帶領，將 精油芳香舒心 的療癒氣息，結合長輩們日常的 筋絡槌聊與經絡養生，陪伴大家一起學習 心血管保健 的生活養生方法。照顧自己的心血管🫀
透過 經絡養生 的拍打與穴道指壓，長輩們不僅放鬆身心，也促進血液循環、舒緩肩頸緊繃，增進心臟穴道與全身循環系統的活絡。在精油香氣的環繞下，長輩們體驗槌聊與經絡養生的舒緩放鬆，並練習呼吸調節與筋絡調理方法，感受身心的舒適與安定。😊
💡 自主養生小提醒：適度運動、經絡養生、芳香療癒、保持愉快心情，就是守護心血管健康最簡單的小撇步。
感謝潘老師用心授課，也感謝住宅長輩們的熱情參與～讓好宅在日常生活中，持續學習與實踐 ..
樂活自主健康宅× 身心安康好智慧 ❤️
👍👍👍👍👍👍
