住宅資訊
🌞【老宅健康講座-自信銀養學｜認識熱傷害💦】🌞
感謝一同參與住宅課程的長輩與社區朋友們！
在夏日熱浪來襲的時節，預防醫學郭昱廷博士以深入淺出的方式，帶領大家認識高溫對身體的直接與間接影響，並傳授「預防熱傷害三招」：
💡 1. 氣溫過高的直接影響
熱暈厥、熱衰竭、熱中暑……提醒長者們要特別注意身體變化，以及在家中如何照顧自身健康。
💡 2. 間接影響不容忽視
極端氣候可能導致環境衛生惡化、飲食不潔、心理壓力上升。課堂上也透過實際新聞與飲食健康案例，幫助長輩們學習改善生活習慣的小撇步。
💡 3. 夏日大作戰守則
✅ 留意身體狀況
✅ 補充水分與電解質
✅ 重視飲食衛生與食材保存
✅ 維持愉快心情與規律作息
健康講座-自信銀養學不僅提升了大家對熱傷害的認識，也讓我們更有信心、從容面對盛夏挑戰與住宅居家自主照護！☀️💪
老人住宅資訊:https://department.cych.org.tw/about.aspx?unitNo=Z1&ID=1209
